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nomad - danse fitness

C'est quoi le cours NOMAD - Danse Fitness™ ?
"NOMAD" est l’acronyme de <Danses du Moyen-Orient et d'Afrique du Nord>. Ce cours vous propose un entraînement par la danse de basse à moyenne intensité et ce, dans une ambiance détendue et festive. La musique et les styles de danse sont variés: Égypte (baladi et folklore), Iraq (hecha), Liban (dabke), Algérie (chaoui, kabyle) et d'autres encore!
Ce cours est ouvert à toutes (incluant les enfants) et il n'est pas nécessaire d'avoir de l'expérience en danses orientales. Idéalement, expérience minime en danse en général.
L'important c'est de bouger, avoir du plaisir, apprécier la musique...et suer un peu ;)
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"NOMAD" is the acronym of <Dances from the Middle-East and North Africa> (in french). This class is a low to medium intensity dance workout in a very lively and fun vibe. The music and dances are varied: Egypt (bellydance and folklore), Iraq (hecha), Lebanon (dabke), Algeria (chaoui, kabyle) and more!

This class is open to everyone (including kids) and it's not necessary to have experience in oriental dances. A minimum of general dance experience is ideal.
The most important thing is to move, have fun, enjoy the music.... and sweat a little ;)

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